Gesunde Kinderzähne
Karies vermeiden von Anfang an.
Karies ist die größte Gefahr für die Milchzähne
Karies - früher auch Zahnfäule genannt - ist die größte Gefahr für die Zähne Ihres Kindes. Karies entsteht, wenn säurehaltige Ausscheidungen von im Mund lebenden, schädlichen Bakterien (Kariesbakterien) den Zahn verätzen. Aus zunächst kleinen Kariesstellen entstehen schnell größere Löcher. Der Zahn „verfault“.
Karies sollte so früh wie möglich behandelt werden, damit die betroffenen Zähne nicht verlorengehen. Leidet Ihr Kind bereits unter Zahnschmerzen, sollten Sie sofort zum Zahnarzt gehen - Karies ist keine Krankheit, die von selbst „ausheilt“.
Sie als Eltern können viel dafür tun, dass Ihrem Kind Karies und Zahnschmerzen erspart bleiben. Wir haben Ihnen deshalb hier die wichtigsten Informationen zur Vorsorge zusammengestellt.
Karies ist ansteckend
Ohne Kariesbakterien kann Karies nicht entstehen. Der Säugling besitzt diese Bakterien nicht von Geburt an, sondern erwirbt sie durch Ansteckung - meist von den Eltern durch Kontakt mit deren Speichel. Achten Sie deshalb darauf, dass Ihr Kind nichts in den Mund nimmt, worauf bereits Speichel von Ihnen oder anderen Personen sein könnte. Vermeiden Sie insbesondere das Ablecken von Schnullern und Löffeln, die das Kind benutzt!
Schnuller und Löffel NICHT ablecken!
Kariesursache Zucker
Zucker ist in vielen Nahrungsmitteln und natürlich in Süßigkeiten enthalten. Kariesbakterien wandeln Zucker in Säuren um, die dann die Zahnoberflächen verätzen. Das natürliche Mundmilieu reagiert auf diese Angriffe: In den Pausen zwischen den Mahlzeiten werden die angegriffenen Zahnoberflächen mit Hilfe des Speichels repariert. Wird jedoch häufig zwischendurch Süßes gegessen/getrunken, bleibt keine Zeit für diese Reparatur und die Zähne werden immer weiter geschädigt. Achten Sie deshalb besonders auf eine zahnfreundliche Ernährung ihres Kindes.
Ernährungstipps
- Achten Sie auf längere Pausen zwischen den Mahlzeiten, damit der Speichel die angegriffenen Zahnoberflächen reparieren kann.
- Geben Sie Ihrem Kind kauaktive Nahrung (z. B. kleingeschnittenes Gemüse). Kauen regt die Speichelbildung an und schützt so die Zähne.
- Gestillte Kinder brauchen kaum zusätzliche Flüssigkeit. Später sind Wasser und ungesüßte Tees die zahnfreundlichsten Durstlöscher.
- Natürlich darf Ihr Kind Süßigkeiten essen. Vermeiden Sie aber ständiges Naschen. Betthupferl nach dem Zähneputzen sollten tabu sein.
Kein ständiges Knabbern, Lutschen, Nachen - Achten Sie auf feste Zeiten der Mahlzeiten!
Vorsicht Nuckelflasche
In den meisten Fällen ist frühkindliche Karies auf das häufige Nuckeln zuckerhaltiger Getränke aus den Baby-Saugerflaschen zurückzuführen. Beim Nuckeln von gesüßten Tees, Instanttees, Frucht- und Obstsäften werden die Zähne ständig mit zuckerhaltiger Flüssigkeit umspült. Je länger Ihr Kind nuckelt, desto stärker werden die Zähne angegriffen. Säfte enthalten neben Zucker auch Säuren, die ebenfalls die Zähne angreifen. Setzen Sie die Nuckelflasche daher nur zum Durstlöschen und nicht als Nuckelersatz ein. Und vor allem: Kein Dauernuckeln beim Spielen oder Einschlafen!
Nuckelflasche nur zum Durstlöschen, NICHT als Nuckelersatz einsetzen!
Eltern putzen Kinderzähne vom ersten Milchzahn an
Ab dem ersten Zähnchen: Täglich Zähneputzen nach den Hauptmahlzeiten.
Kariesbakterien vermehren sich schnell und bilden innerhalb weniger Stunden weiche, farblose Zahnbeläge (Plaque). Das Zähneputzen ist deshalb so wichtig, weil es die mit Kariesbakterien durchsetzten Zahnbeläge entfernt. Putzen Sie Ihrem Kind täglich die Zähne nach den Hauptmahlzeiten.
- bis zum 2. Geburtstag: einmal täglich (abends) mit einer erbsengroßen Menge fluoridhaltiger Kinderzahnpasta, sonst mit nicht fluoridhaltiger Kinderzahnpasta
- ab dem 2. Geburtstag zweimal täglich mit fluoridhaltiger Kinderzahnpasta.
Fluoridhaltige Zahnpasta
Fluoride schützen die Zahnoberflächen vor Karies. Benutzen Sie deshalb fluoridhaltige Kinderzahnpasta mit einem Fluoridgehalt von 500ppm*. Ab dem Schulalter kann Erwachsenenzahnpasta mit einem Fluoridgehalt von 1000-1500 ppm benutzt werden.
*ppm - parts per million
Die richtige Zahnbürste
Benutzen Sie zum Zähneputzen eine geeignete Kinderlernzahnbürste (erhältlich in Apotheken und Drogerien). Kinderlernzahnbürsten haben weiche Borsten und einen kinderhandgerechten Griff. Sie können auch elektrische Kinderzahnbürsten verwenden - für manche Kinder eine zusätzliche Putzmotivation. Wechseln Sie die Zahnbürste oder den Bürstenkopf alle 2-3 Monate.
Regelmäßige Kontrollen in der Zahnarztpraxis sind wichtig
Gehen Sie mit Ihrem Kind halbjährlich zur Kontrolluntersuchung in die Zahnarztpraxis!
Probleme können am besten behandelt werden, wenn sie möglichst früh entdeckt werden. Gehen Sie deshalb mit Ihrem Kind ab dem Durchbruch der ersten Zähnchen regelmäßig zur Vorsorge in die Zahnarztpraxis. Hier bekommen Sie Tipps zur Zahnpflege und nebenbei gewöhnen Sie Ihr Kind spielerisch an die Untersuchungen im Behandlungsstuhl.
Kariesrisiko
Während der Kontrolluntersuchung wird auch das Kariesrisiko Ihres Kindes ermittelt. Bei erhöhtem Kariesrisiko können die Milchzähne mit Fluoridlack behandelt werden. Das ist schmerzfrei und schützt die Zahnsubstanz wirksam vor Karies - damit Zahnschmerzen erst gar nicht entstehen.
Nachputzen bis in die Schulzeit hinein
Kinder lernen entwicklungsbedingt erst Schritt für Schritt, alle beim Zähneputzen benötigten Bewegungen richtig auszuführen. Mit etwa drei Jahren kann Ihr Kind das Putzen der Kauflächen erlernen. Danach lernt es, mit kreisenden Bewe-gungen die Außenseiten und später auch die Innenseiten der Zähne zu putzen. Lassen Sie Ihrem Kind genügend Zeit zum Üben. Erst mit dem Schulalter wird Ihr Kind alle Putzbewegungen richtig ausführen können. Bis dahin müssen Sie kontrollieren und nachputzen.
Fissurenversiegelung
Besonders kariesgefährdet sind die Kauflächen der Backenzähne. Deren Vertiefungen (Fissu-ren) sind nur schlecht mit der Zahnbürste zu reinigen, so dass sich dort leicht Bakterien ansiedeln und Karies entstehen kann. Mit einer Versiegelung der Fissuren kann dem heute wirksam vorgebeugt werden, was sich besonders bei den früh durchbrechenden bleibenden Backenzähnen empfiehlt.
Der zahnärztliche Kinderpass
In vielen Bundesländern erhalten Sie in Ihrer Zahnarztpraxis einen zahnärztlichen Kinderpass bzw. ein Kinderuntersuchungsheft für Ihr Kind. Hier werden Kontrolluntersuchungen dokumentiert und Informationen zur Mundgesundheit und zu zahnärztlichen Behandlungen eingetragen. Daneben finden Sie dort auch nützliche Informationen rund um das kindliche Gebiss, weitergehende Tipps zur altersentsprechenden Entwicklung Ihres Kindes, zur zahngesunden Ernährung und zum Einüben der richtigen Zahnputztechnik. Nutzen Sie diese gute Möglichkeit, die Mundgesundheit Ihres Kindes von Anfang an zu fördern.
Diese Informationen auf Papier ...
... bekommen Sie unter Umständen bei Ihrem Hamburger Vertragszahnarzt.
Verlag
Dentalisverlag Benn Roolf, Radenzer Str. 21, 12437 Berlin, www.dentalisverlag.de
Bildnachweise
- Titelbild und Illustrationen: Heike Seelig
- Bild: Dr. Nelly Schulz-Weidner